La investigación muestra que más de 7 horas de sueño por noche equivale a una mejor salud y rendimiento, y juega un papel clave en la capacidad de aprender y resolver problemas. Los suplementos de melatonina Natrol para dormir son una ayuda para dormir 100% libre de drogas y que no crea hábito y que puede ayudar a establecer patrones de sueño normales. Natrol Melatonin, de la marca de melatonina número uno en Estados Unidos, lo ayuda a conciliar el sueño más rápido, permanecer dormido por más tiempo y despertarse sintiéndose descansado.
La melatonina es producida naturalmente por su cuerpo y ayuda a regular su reloj interno, regulando el ciclo de sueño / vigilia. La edad, el estrés diario, los problemas de salud subyacentes y las elecciones de dieta inducidas por estilos de vida ocupados pueden afectar la producción de melatonina de su cuerpo.